9月7日(第一天)：成都——牟尼沟——松潘——若尔盖(530千米)
第一章：故地游叠溪 怅然失心情
第二章：俯瞰松潘城 遐思历史中
第三章：雨中达扎寺 神鹿送吉祥
图为：叠溪海子
9月8日(第二天)：若尔盖——花湖——唐克——阿坝(400千米)
第四章：纯情若尔盖 心情爽依然
第五章：畅游大草原 心留若尔盖
第六章：花湖寻花迹 水上逐鸟飞
第七章：黄河转九曲 唐克第一湾
图为：若尔盖草原美景
9月9日(第三天)：阿坝——久治——年保玉则——达日(380千米)
第八章：青川交界处 云涌群山间
第九章：高原寻胜地 年保玉则雄
第十章：寻艳仙女湖 醉赏年保峰
图为：年宝玉则雪峰
9月10日(第四天)：达日——花石峡——玛多——黄河源——玛多(480千米)
第十一章：达日新雪景 圣洁高原情
第十二章：取道花石峡 观景玛积山
第十三章：探访黄河源 情迷扎陵湖
图为：黄河源头扎陵湖和鄂陵湖
9月11日(第五天)：玛多——玉树——文成公主庙——玉树——歇武镇(440千米)
第十四章：眺巴颜喀拉 品源头风采
第十五章：流连三江源 国旗迎风展
第十六章：嘉那玛尼堆 世界第一最
第十七章：文成公主庙 泪洒客他乡
图为：巴颜喀拉雪山
9月12日(第六天)：歇武镇——花石峡——共和——倒淌河——黑马河镇(780千米)
第十八章：故地重游路 暮色青海湖
图为青海湖美景
9月13日(第七天)：黑马河——刚察——龙羊峡——贵德——扎巴(600千米)
第十九章：日出青海湖 艳色脱尘俗
第二十章：环游青海湖 一路美相伴
第二十一章：崇山嵌明珠 龙羊峡光碧
第二十二章：黄河贵德清 天下传美名
第二十三章：夕照丹霞美 贵德好山水
图为：龙羊峡美景
9月14日(第八天)：扎巴——同仁(110千米)
第二十四章：同仁赏唐卡 参佛隆务寺
图为：同仁隆务寺
9月15日(第九天)：同仁——循化孟达天池——临夏——夏河(350千米)
第二十五章：启程向循化 路遇班禅居
第二十六章：循化看天池 云下水不惊
图为循化孟达天池
9月16日(第十天)：夏河——尕海——郎木寺(260千米)
第二十七章：看天下无贼 逛拉卜楞寺
第二十八章：桑科草原美 水上飞鸟追
第二十九章：看蓝天白云 赏则岔石林
第三 十章：尕海风云涌 雨后见彩虹
图为：桑科草原美景
9月17日(第十一天)：郎木寺——扎尕那——临江(400千米)
第三十一章：晨光郎木寺 风景在其中
第三十二章：迭部探秘境 扎尕那牵魂
图为：扎尕那景色
9月18日(第十二天)：临江——嫩恩桑措(神仙池)——九寨沟(300千米)
第三十三章：访仙神仙池 嫩恩桑措媚
9月19日(第十三天)：九寨沟——川主寺——黄龙(130千米)
第三十四章：秋韵九寨沟 美色迷人眼
图为：九寨秋意
9月20日(第十四天)：黄龙——川主寺——成都(370千米)
第三十五章：阴云罩黄龙 商贩需防范
图为：青海遇雪图
9月21日(第十五天)：成都休闲
第三十六章：成都休闲游 锦里品古韵
第三十七章：闲逛宽窄巷 感受最成都
图为：成都锦里古镇
注：此次行程共计15天，其中自驾行程的14天全部行程5400千米。在每天的统计里程中因为都是约数，可能与总行程有些差异，请朋友们谅解!4人一车，在自驾行程的14天里每人的总费用2500元，包括租车、耗油、路桥、停车费、修车补胎、食宿等全部项目，不含门票及从出发地往返成都的路费。第十五天为成都休闲游，由于大家去的目的地不同，就解散各走各的了。
