一年一度的高考就要开考了，这两天考生有什么事项需要注意的呢？我们请来了县医院的专家为考生和家长讲讲高考赶考要注意的饮食习惯等等，希望能为各位考生提供些许参考和帮助。下面，让我们来听听医生的建议。
县医院副院长陈祥毅：“最近气温比较高，那高考学生就是最近这几天应该注意一个是中暑，避免白天在阳光下做一些剧烈的运动，还有一个是因为气温比较高，出汗比较多，所以高考学生应该要注意补充一些水分，特别是一些淡盐水，那如果因为温度比较高，出现身体有不适，比如说头晕、还有胸闷、恶心这些可能是中暑的早期症状，应该及时的到阴凉的地方去休息，还有适当地吃一些藿香正气水，如果症状没缓解，要及时到医院去就诊”
医生提醒，考生除了要注意防中暑，还要特别注意饮食卫生，切不可乱增加营养，暴饮暴食。
陈祥毅：“还是建议考生以清淡饮食为主，那适当的补充一些蛋白质，比如说瘦肉、鱼、蛋等这些蛋白质，也适当吃一些蔬菜、水果，避免去吃一些非常油腻的烧烤类的这些东西。”
记者了解到，随着高考的到来，华安一中食堂也提前做足了准备，为了保证学生饮食上营养的均衡，陆续调整食堂的菜式，加入牛肉、海鲜等一些蛋白质比较高的食材，但整体仍以清淡为主。同时，考生要注意自己饮食规律，切勿暴饮暴食。
